Ilumina la piel
Si desea obtener una piel radiante de forma natural, busque la cúrcuma. La especia antigua ocupa un lugar especial de honor en las bodas indias, específicamente en la ceremonia Haldi, que consiste en aplicar una pasta de cúrcuma a los novios, debido al brillo que deja en la pareja que pronto se casará. «Esto se debe al poderoso antioxidante y antiinflamatorio llamado curcumina que se encuentra en la cúrcuma; estos importantes beneficios de la cúrcuma iluminan la piel, mejoran el cutis de la piel y rejuvenecen la piel opaca», explica Shadoh Punnapuzha , fundador de Ayurvedic-inspired. y línea de cuidado de la piel sostenible, Taila Skincare . Aquí hay más especias para mejorar tu rutina de belleza .
Puede ayudar a reducir las ojeras.
Si eres propenso a tener bolsas debajo de los ojos que parecen cansadas y molestas, sabes lo difícil que puede ser encontrar alivio. Si bien hay muchos productos en el mercado que afirman reducir la apariencia de las ojeras, uno de los muchos beneficios de la cúrcuma tópica es que puede manejar la tarea. “Dado que la cúrcuma es un agente aclarante y antiinflamatorio comprobado, es perfecta para aliviar este tipo de preocupaciones”, dice Courtney Chiusano , fundadora de Courtney Chiusano Skincare en Los Ángeles, California. “También estimula la circulación, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón y la oscuridad debajo de los ojos causada por la mala circulación”. Estos son algunos problemas que pueden surgir cuando se frota los ojos .
Puede ayudar a blanquear los dientes.
No pensarías que una especia de color amarillo llameante sería útil para algo tan complicado como blanquear los dientes, ¡pero prepárate para sorprenderte! Aunque la cúrcuma puede manchar las telas, la especia tiene el poder de blanquear los dientes de forma natural y aliviar la gingivitis y los dolores de muelas. “Puedes usar la cúrcuma para hacer una pasta de dientes natural sin flúor que evitará las bacterias y aliviará la inflamación”, dice Medina Tshibemba, experta en cuidado natural de la piel de Bare Alchemy . Para hacerlo usted mismo, recomienda combinar una mezcla de 4 cucharadas de polvo de cúrcuma, 2 cucharadas de bicarbonato de sodio y ½ cucharada de aceite de coco. “Mezcla bien estos ingredientes, cepíllate los dientes durante un máximo de tres minutos, escúpelo y enjuágate la boca hasta que el agua salga clara”, dice ella.
Puede combatir el acné.
“La cúrcuma beneficia el acné porque no solo es un antiséptico natural para evitar que las bacterias se propaguen, sino que también es antiinflamatorio, lo que elimina el enrojecimiento y la hinchazón de la imperfección”, explica Chiusano. Es especialmente efectivo cuando se combina con vinagre de sidra de manzana que tiene propiedades astringentes, lo que significa que juega el mismo papel que un tónico promedio. “La cúrcuma también acelera la curación, lo que puede ayudar con las imperfecciones abiertas más grandes”, dice. Para hacer tu propio tratamiento de manchas con cúrcuma, Chiusano recomienda mezclar partes iguales de cúrcuma y miel y aplicar un poco sobre las imperfecciones durante 20 minutos antes de enjuagar con agua fría. Aquí hay más ingredientes para combatir el acné para agregar a su rutina.
Puede reducir la apariencia de las cicatrices del acné.
Lo único peor que luchar contra los brotes es vivir con las marcas que dejan atrás. Afortunadamente, no tienes que derrochar en productos caros para minimizar su apariencia. Gracias a sus capacidades antiinflamatorias, la cúrcuma también puede ayudar aquí. “Un remedio para la hiperpigmentación y las cicatrices del acné, la cúrcuma es efectiva y natural sin efectos secundarios”, dice Punnapuzha. “La curcumina que contiene es un poderoso antiinflamatorio y antioxidante que reduce el exceso de producción de melanina, lo que ayuda a igualar el tono de la piel y aclarar las cicatrices”. Ella recomienda la crema para la piel de cúrcuma Vicco . “Han estado haciendo su siempre popular crema de cúrcuma desde los años 50: es el secreto de toda mujer india para tener una piel hermosa”.
Puede ayudar a tratar afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis.
Una vez más, gracias a sus beneficios antiinflamatorios y antibacterianos, la cúrcuma puede hacer maravillas en la piel plagada de condiciones. Un pequeño estudio, publicado en la revista revisada por pares BioMed Research International, incluso encontró que tomar un suplemento de cúrcuma era útil para tratar a pacientes con psoriasis , una de las afecciones de la piel más difíciles de tratar. “También puede ayudar a reducir el enrojecimiento de las imperfecciones y calmar afecciones de la piel como el eccema y la rosácea”, señala Punnapuzha. Una preparación rápida y fácil que sugiere para aliviar estas condiciones dolorosas es mezclar partes iguales de cúrcuma y miel y aplicarlo sobre la piel inflamada o irritada para sanar, calmar y refrescar la piel. ¿No quieres el desorden? Prueba el gel de recuperación de Tata Harper .
Puede proteger contra el daño solar y el envejecimiento.
Sí, quién diría que tenías una armadura secreta antienvejecimiento escondida en tus gabinetes. “[La cúrcuma] ayuda a prevenir la pérdida de elasticidad de la piel debido a la exposición prolongada a los rayos UVB”, agrega Chiusano. Ella recomienda aplicar la cúrcuma por vía tópica o ingerirla internamente para obtener estos beneficios. “Para una receta de bricolaje, mezcle ½ cucharadita con 1 cucharada de miel. Aplícala en el rostro, deja actuar 10 minutos y enjuaga con agua tibia.” Si el bricolaje no es lo tuyo, recomienda probar la Mascarilla Resplandor Antioxidante de Cúrcuma de Juara . Infórmese sobre las cosas que aumentan su riesgo de daño solar .
Puede ayudar a reducir la apariencia de las estrías.
Aunque son increíblemente comunes, las estrías no son amigas de nadie. Estas pequeñas líneas molestas son difíciles de curar, pero la cúrcuma puede ayudar a aclarar su apariencia. “La cúrcuma tiene el poder antioxidante de penetrar y mejorar la función de las células de la membrana de la piel, lo que ayudará a prevenir y tratar las estrías”, explica Tshibemba. Ella recomienda hacer tu propia pasta para curar las estrías con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharadita de cúrcuma y unas gotas de ⅛ de limón. Frote esta mezcla sobre las áreas afectadas dos veces al día. Así es como los dermatólogos previenen y tratan las estrías .
Hidrata y revitaliza la piel seca.
“La cúrcuma puede hidratar profundamente y revitalizar la piel mientras alivia los síntomas de sequedad”, dice Punnapuzha. «Acelera de forma natural el proceso de eliminación de las células muertas de la piel para revelar una piel sana y suave, y protege las células de la piel de daños mayores». Ella recomienda usar la crema de cúrcuma revitalizante de Pratima para dar un impulso a la piel seca. Además, si aumenta la ingesta de cúrcuma en el té o la agrega a su comida, puede ayudarlo a obtener más beneficios humectantes que la especia tiene para ofrecer. Aquí hay otras especias indias que puede usar en la cocina diaria.
Puede ayudar a tratar la caspa.
Hay muchas razones posibles para un cuero cabelludo seco y con picazón, pero a menudo la cúrcuma puede venir al rescate. “Las cualidades antisépticas y antiinflamatorias que contiene pueden ayudar a calmar y eliminar la caspa”, dice Punnapuzha. “Una vez a la semana, mezcle ½ cucharadita de polvo de cúrcuma orgánico con 4 cucharadas de aceite de coco orgánico y déjelo en el cabello seco durante unos 30 minutos”. Siga con champú y simplemente lave. Punnapuzha señala que es mejor en el cabello oscuro, ya que la cúrcuma puede teñir el cabello rubio o de tonos claros.
Puede estimular el crecimiento del cabello.
Así como la cúrcuma beneficia la reparación de la piel, también puede ayudar a curar los problemas que experimenta en el cuero cabelludo. De hecho, Tiffany Anderson , experta líder en cabello natural y tricóloga certificada, dice que la cúrcuma tiene la capacidad de prevenir la pérdida de cabello que proviene de ciertas infecciones del cuero cabelludo y la caspa. “Tu cabello y cuero cabelludo te dan señales que te hacen saber que algo no está bien, el primero de los cuales es la picazón”, dice ella. “Si ignoras la picazón, el cabello comenzará a caerse, y cuando ignores la caída, el cabello comenzará a adelgazarse”. Para un tratamiento casero del cuero cabelludo, Chiusano recomienda una mezcla que contenga partes iguales de cúrcuma y aceite de oliva. «Déjelo actuar durante 15 minutos y luego enjuague», agrega. “Continúe con un champú natural”. Obtenga más información sobre las 10 hierbas y especias más curativas .