Aceite de oliva
Los aceites naturales son excelentes opciones cuando se trata de hidratar la piel, ya que pueden imitar algunos de los componentes de las barreras protectoras naturales de la piel y no contienen aditivos. “El aceite de oliva contiene vitamina E, polifenoles y fitoesteroles, que son grasas vegetales que humectan”, dice la dermatóloga Debra Jaliman , MD. El aceite de oliva se puede aplicar tanto en la cara como en el cuerpo. Si se siente demasiado pesado, diluya con un poco de agua antes de aplicar.
Aceite de coco
El aceite de coco no solo es un buen humectante facial natural , sino que también es útil para todo el cuerpo. “El aceite de coco es humectante y antiinflamatorio, y es ideal para todas las pieles secas, incluidas las pieles alérgicas propensas al eczema”, dice la dermatóloga Tsippora Shainhouse , MD. “Úselo como crema humectante a la hora de acostarse o en cualquier momento, especialmente después de secarse después de un baño o una ducha. “Para los talones y las manos agrietados, aplique el aceite, luego cubra con calcetines gruesos o guantes que no sean de látex”, agrega.
Palta
“El aguacate tiene aceites omega-3 saludables y antioxidantes que lo convierten en una excelente opción alimenticia para ayudar a prevenir la inflamación que conduce al envejecimiento de la piel”, dice el Dr. Shainhouse. “Aplicarlo como mascarilla facial durante 15 a 20 minutos suavizará e hidratará inmediatamente la piel”. Mima tu piel con estas otras sencillas recetas de mascarillas caseras .
Áloe
“El aloe de la planta contiene un líquido transparente con lípidos, vitaminas y aminoácidos, y estos son muy humectantes”, dice el Dr. Jaliman. El aloe vera puro se puede utilizar en el rostro o la piel como humectante natural.
Avena
La avena es un excelente humectante natural para usar en todo el cuerpo, ya que reduce la irritación y la inflamación de la piel. “Tiene saponinas, que emulsionan la suciedad y el aceite y actúan como limpiadores espumosos suaves”, dice el Dr. Shainhouse. “También tiene lípidos naturales que suavizan y fijan la hidratación en la piel”. Vierta una taza de avena en el agua de su baño, pero asegúrese de sacar la avena después del baño para que no obstruya el desagüe.
Azúcar
“La exfoliación de la piel seca y escamosa es necesaria varias veces a la semana durante el invierno para eliminar la piel muerta y estimular la renovación de la piel”, dice el Dr. Shainhouse. Convierte tu propio humectante facial casero en un exfoliante de azúcar combinando dos o tres cucharadas de aceite con media taza de azúcar, y utilízalo para exfoliar e hidratar la piel y mantenerla brillante.
Vaselina
La vaselina, también conocida como vaselina , es un humectante clásico que es excelente para la piel seca y sensible, y no es probable que obstruya los poros. “La vaselina no solo evita que el agua se evapore de la piel, sino que se adhiere entre las células”, dice la dermatóloga Valerie Goldburt , MD. “Hace que toda la capa superior de la piel sea más suave”.
Leche o yogur
“La leche tiene propiedades antiinflamatorias naturales, que pueden aliviar la piel irritada”, dice el Dr. Shainhouse. “El ácido láctico (un alfa hidroxiácido natural) también es un exfoliante suave que puede ayudar a rejuvenecer la apariencia de la piel opaca y dañada por el sol. Un baño de leche o una mascarilla de yogur pueden ayudar a aflojar las células muertas de la superficie, lo que puede conducir a una piel más suave y brillante con el uso regular”. Aquí hay más recetas para una piel increíble de un cirujano plástico.
Aceite de ricino
Al igual que el aceite de oliva y el aceite de coco, el aceite de ricino puede ayudar a retener la humedad en la piel. “Después de la ducha, considere aplicar una fina capa de aceite de ricino sobre la piel húmeda”, dice el Dr. Shainhouse. Se puede usar en la cara, pero asegúrese de probarlo primero. “Si tu piel se irrita fácilmente, primero prueba con un parche en la parte interna del brazo”, dice ella. Encuentra más aceites nutritivos para cada necesidad de tu piel.